Recept : Maslová dýně /butter pumpkin Koření dle chuti/spices as you want Sádlo, olej/grease, oil 🥒 Dýni omýt a nakrájet na tenké plátky. 🥒 Nechat vypotit. 🥒 Smažit z jedné strany. 🥒 Smažit z druhé strany a horní osmaženou stranu posypat kořením.
Mozzarella s rajčaty a bazalkou
Mozzarella rajčata bazilka olivový olej Vše nákrájet na plátky, naskládat na talíř a polít olivovým olejem.
Zeleninovo-sýrový salát
salát/Lettuce okurka/Cucumber rajče/Tomato balkánský sýr/Greek cheese Blue cheeseniva/ slunečnicová semínka/Sunflower seeds Sweet&sour sauce Balsamico 🥬🥒🍅🧀 All cut i to cubes, splash with sauces 😉 and decorate with seeds.
Easy, fresh and no-carb diner
Recept : Okurka/cucumber Rajče /tomato Šunka /ham Tvrdý sýr /cheese 🍅 Vše nakrájet, naskládat, spojit párátkem. 🍅 Jíst 😀
Smažená paprika s chlebem k večeři
Recept : Paprika/pepper Sádlo /grease 🌶️ Papriku vykrájet a nakrájet na proužky. 🌶️ Osmažit na sádle doměkka. 🌶️ Podávat s chlebem.
Mrkvové muffiny
Recept : Mrkev /carrot Mouka/flour Olej/oil Vejce/egg Med/honey Jogurt/yoghurt Prášek do pečiva /baking powder 🥕 Mrkev oškrábat a najemno nastrouhat. 🥕 Smíchat s ostatními surovinami. 🥕 Nalít do formiček a péct na 175 st. dozlatova.
Cuketa na mozeček
Recept : Cuketa /zucchini Vejce /egg Salám /sausage Sůl /salt Pepř /pepper Cibulka/spring onion 🥒 Cuketu oloupat, nastrouhat a nechat vypotit. 🥒 Vypocenou vodu vymačkat. 🥒 Cuketu dusit doměkka na sádle. 🥒 Přidat na kostičky nakrájený salám a osmahnout. 🥒 Vmíchat vejce, osolit a opepřit a prosmažit. 🥒 Na talíři posypat jarní cibulkou.
Zapečená cuketa
Recept : Cuketa/zucchini Šunka /ham Tvrdý sýr /cheese Sůl /salt Pepř /pepper 🥒 Cuketu nakrájet na tenké plátky, osolit a nechat vypotit. 🥒 Polovinu plátků cukety opepřit a poklást šunkou a tvrdým sýrem. Navrch dát zbylou polovinu plátků cukety. 🥒 Pekla jsem v kontaktním grilu.
Fazolky s vejci na másle
Recept : Zelené fazolky /green beans Vařená vejce/boiled eggs Máslo /butter Sůl /salt Pepř /pepper Chili vločky /chilli flakes 🟢 Zvlášť uvařit vejce a lehce fazolky. 🟢 Na pánvi rozpustit máslo a opéct fazolky. 🟢 Přidat rozkrojená vejce a opéct z obou stran. 🟢 Osolit, opepřit a posypat chili vločkami.
Zapečená cuketa
Recept : Cuketa/zucchini Šunka nebo anglická slanina/ham Tvrdý sýr /cheese Bešamel /bechamel Strouhanka /breadcrumbs 🥒 Cuketu nakrájet na tenké plátky a osolit. 🥒 Formu vymazat a vysypat strouhankou. 🥒 Položit plátky cukety, posypat kostkami šunky, položit další plátky cukety. 🥒 Zalít bešamelem a posypat nastrouhaným tvrdým sýrem, nebo poklást plátky tvrdého sýra. 🥒 Péct dozlatova.